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女性养生坏心情会带来乳腺癌

发布时间:2020-03-04 16:00:37 阅读: 来源:风叶厂家

女性养生坏心情会带来乳腺癌

女性养生坏心情会带来乳腺癌 腾讯网

乳腺癌是女性最害怕的疾病之一,随着现代生活节奏的加快及生活质量的降低,乳腺癌成为一种高发的疾病。

全球每年约有120万妇女被确诊患乳腺癌,我国约有80%的成年女性患有不同程度的乳腺疾病。一项最新调查结果显示,在京广沪等城市,乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤,死亡率占女性肿瘤的第一位。

压力大、抽烟喝酒、晚睡晚起、缺乏足够运动、使用含雌激素的补品化妆品、晚育以及生育后不哺乳等因素,让职业女性(如教师、办公族、企业家)成为乳腺癌高发人群,她们得癌的比例约占女性乳腺癌患者的40%.

乳房保健的4大禁忌:

一、情绪坏,易得乳腺病

出门诊时,经常听到女性朋友这样抱怨,“最近心情很不好,烦死我了”.这个时候我总是要告诉她们,坏心情和乳腺病就像远房亲戚,稍不注意就会走得很近。

都市年轻女性面临激烈的竞争压力,精神长期处于应激紧张状态,导致情绪上的不稳定,从而影响激素水平和内分泌情况,长时间的抑郁更是如此。

而乳腺疾病,如乳腺增生,乳腺纤维腺瘤,甚至是乳腺癌不但与这些因素有关,而且复发率较高。

因此,女性朋友要学会调节不良情绪,并培养快乐轻松的生活方式,开怀大笑、与人倾诉等都是减压的好办法。良好的家庭生活、人际交往能有效为压力减负。

平时多到户外接触阳光,回归大自然有益身心健康。遇到不愉快的事情,深呼吸,听音乐或者找人倾诉,都可以使不良情绪化解,避免在体内郁积,成为诱发乳腺疾病的隐忧。

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