关爱老年人心理健康摆正心态是第一

发布时间：2020-07-13 17:04:54 阅读：次来源：风叶厂家

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我们常常说到健康长寿，健康包括我们的身体健康同时也需要我们保持心理的健康，随着年龄的增长，我们的身体各个器官也会逐渐衰老，但是，我们可以让自己做到人老心不老，不管我们在生活中遇到什么不如意的事情，不管我们身体患上何种疾病，只要老年朋友们能让自己保持乐观的心态，让自己更加热爱生命，不上对健康有利还有助于长寿。

现在讲究幸福指数，一个人幸福指数的高低不取决于其金钱、住房、汽车等物质方面的客观享受，其实是取决于一个人的心态。心态第一，这是勿庸置疑的不争事实。你的心态好了，自然会感到幸福。即使物质环境差点、苦点，也是高兴的。知足常乐是人类良好心态的具体表现。

台湾知名作家林良先生说养生之道，在我认为，就是保持心情的愉快，不要让别人不愉快，也不要因为别人而自己不愉快。

年龄大了，人衰老了，但人老心不老，不要老是想到自己不行了，心态一定要好。用欧洲著名医学专家佐治·马德斯博士的话来讲忘记你的年龄，每天都是春天，抱着乐观的态度热爱生命，有利于长寿。

在医学上，这样的实例很多两个人患同一种恶性疾病，同一种癌症，年龄相仿，体质状况也相近，但是两个人的心态截然相反，一个乐观坚强，不在乎，置生死于度外，积极配合医生认真医治，深信自己能活下去;另一个消极悲观，整日恐惧焦虑，害怕死亡的降临，对各种治疗均丧失信心。其结果，前者可活10年～20年甚至更长时间，而后者则极可能在短短1～2年内离开人间。为什么有如此差异心态不一样。

在顺境中，心态可能不是大问题，当出现意想不到的逆境和困境时，就必须特别注重心态的保健千万别垮下去。

曾经一名患者，在做了痔疮切除手术后，因为输液出现一些抗生素的轻微毒副作用，就自认为我已完了，一切都完了，头昏的反应被这位患者认为是大难临头了，生命即将走到终点。如此脆弱的心态怎么能有健康的体魄?当第二天药物的毒副作用消失以后，这位病人又开始兴奋了起来，觉得生活有点希望了。然而，当第三天又有点恶心想吐等胃肠不适时，他又陷入了绝望的境地。由此可见，保持良好的心态决非易事，首先要学会坚强。

很多的老年朋友们都生活在多种疾病缠身的情况下，如果这时候我们的心理不能及时调整，对于治疗疾病不利，也会降低我们的生命质量。