日本酷热万人送医是怎么回事,夏日如何避暑

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，部份地区还面临着酷热的天气，这样的高温天气也致使了众多的民众出现中暑等情况，并且最少有28人丧生，对这类情况日本也作出了紧急的避暑措施。现在已进入了炎炎的夏日，我国的很多地区也出现了多日的高温情况，有些地区的地表温度乃至高达82℃，那末生活中我们应当做好避暑呢。

日本酷热万人送医是怎样回事？那末在近日日本除遭受了水灾以外，部份地区还面临着酷热的天气，这样的高温天气也致使了众多的民众出现中暑等情况，并且最少有28人丧生，对这类情况日本也作出了紧急的避暑措施。现在已进入了炎炎的夏日，我国的很多地区也出现了多日的高温情况，有些地区的地表温度乃至高达82℃，那末生活中我们应当做好避暑呢。中新网7月23日电综合报导，日本遭受高温酷暑天气，近3周内已造成最少28人丧生，并有12000多人就诊。法新社援用官方数据显示，日本许多城市22日的温度逼近摄氏40度。

最新数据显示，7月8日止的1周内有3人中暑死亡，而到15日为止的1周中暑死亡人数增至12人。上周621日又有13人中暑身亡，多数是年长者。

根据日本总务省消防厅，至7月中截止的这1周，超过9900人被紧急送到医院就诊，较前1周的2700人增加许多。

酷热天气毫无和缓迹象。东京周末派出的救护车多达3091辆，创下单日最高纪录。

日本气象厅表示，全国230多个观测站22日下午测出超过摄氏35度的高温。气象厅对日本本岛大部份地区发布特别高温警报。

另外，日本教育部要求学校延后在热天举行的户外活动。上周，1名6岁男孩在高温天气下参加学校远足活动，因中暑丧生。如何避暑

衣：穿衣要清新，夏日穿衣以短薄透为主，可以放好地让我们散热。

食：夏日酷热，容易令人上火，所以应当多吃1些平淡降火的食品。

住：凉爽最好，空调弊端多，固然能不吹空调的尽可能不要吹空调，自然风最好。

行：择时而行，选择早上，傍晚出行，如果非要正午出行，则应当注意防晒措施。

平时可以多备1些，1、酸梅汤、2、绿豆粥、3、丝瓜鲫鱼汤、4、菊花粥、5、苦瓜、6、猪肝菠菜等食品。

适当的吃1些辛辣的食材，虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食品可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，致使大量出汗，所有这些都有助于下降体温。

这个是看个人情况来的，不要盲目的跟从。1般情况下还是以清热的食材为主，例如苦瓜等食材做无痛人流太原哪家医院比较好
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少饮酒，由于酒精可能致使身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。另外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽可能少喝，它们都会增加体内的代谢热量。

避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。

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